Trà phổ nhĩ là gì? 4 Công dụng của trà phổ nhĩ và lưu ý sử dụng (update mới nhất)

Chào các bạn. Hôm nay Famousfoodsllc sẽ giới thiệu đến bạn bài viết Trà phổ nhĩ là gì? 4 Công dụng của trà phổ nhĩ và lưu ý sử dụng.

1. Nguồn gốc và phân loại trà phổ nhĩ

Nguồn gốc và đặc điểm

Trà phổ nhĩ hay pu-erh tea là một loại trà đen được lên men theo phương pháp truyền thống của người dân tỉnh Vân Nam, Trung Quốc. Một số tài liệu ghi chép lại thì thực chất phương pháp ủ trà Phổ Nhĩ xuất phát từ các dân tộc thiểu số sống ở miền nam Trung Quốc và miền Bắc Việt Nam, như người Thái, Tày, Dao, Nùng và được gọi là trà ống lam.

Trà phổ nhĩ

Trà phổ nhĩ được làm từ lá của cây trà Shan tuyết cổ thụ theo phương pháp đóng thành những bánh trà nén và cho lên men tự nhiên.

Quá trình lên men trà có thể kéo dài cả trăm năm và nhờ vào đó giúp cho các vi sinh vật có lợi phát triển nhờ vào nguồn tinh bột dồi dào từ lá trà Shan chất lượng. Trà phổ nhĩ càng để lâu thì chất lượng và giá thành càng cao.

Cây trà cổ thụ

Khi thưởng thức trà phổ nhĩ có mùi thơm đặc trưng với nước trà đỏ đậm kèm mùi thơm và mùi mốc nhẹ do quá trình lên men tự nhiên của trà tạo nên. Cũng nhờ quá trình lên men này mà vị trà được nâng cao vị chát dần ngọt hơn, vị gắt dần dịu hơn.

Phân loại trà phổ nhĩ

Trà phổ nhĩ được phân làm 2 loại: phổ nhĩ sống và phổ nhĩ chín

Phổ nhĩ sống: Được làm theo phương pháp cổ truyền lâu đời trải qua các công đoạn: hái – xào – phơi dưới nắng – đóng bánh – lưu trữ. Do không có quá trình sấy mà chỉ làm khô bằng ánh nắng mặt trời tự nhiên nên các enzym trong trà không bị tiêu diệt hết mà sẽ tham gia hoàn toàn vào quá trình lên men lưu trữ kéo dài hơn 100 năm. Nhờ lên men kéo dài mà phổ nhĩ sống sẽ có hương vị độc đáo và biến đổi theo thời gian.

Phổ nhĩ chín: Xuất hiện từ năm 1974 và được làm theo phương pháp lên men cưỡng bức nhờ can thiệp kỹ thuật khoa học hiện đại tại các nhà máy. Nhờ phương pháp này mà thời gian lưu trữ và lên men trà rút ngắn còn vài tháng. Quá trình lên men ngắn sẽ kéo theo hương vị trà ít mốc hơn và phù hợp với người mới thưởng trà.

2. Công dụng của trà phổ nhĩ với sức khỏe con người

Thúc đẩy việc giảm cân

Trà Phổ nhĩ được lên men tự nhiên và chứa nhiều men vi sinh lành mạnh có lợi vào đường ruột và cơ thể.

Theo nghiên cứu của Viện Y học Quốc gia Hoa Kỳ những chế phẩm sinh học từ trà phổ nhĩ có thể giúp cải thiện kiểm soát lượng đường trong máu việc này góp phần quan trọng trong việc kiểm soát cơn đói từ đó quản lý cân nặng của bạn.

giúp giảm cân

Giảm cholesterol trong máu

Chiết xuất từ trà phổ nhĩ giúp làm giảm cholesterol bằng 2 cách:

giảm cholesterol

Ức chế sự phát triển của ung thư

Theo nghiên cứu của Viện Y học Quốc gia Hoa Kỳ, chiết xuất từ ​​trà phổ nhĩ đã giết chết các tế bào ung thư vú, ung thư miệngung thư ruột kết. Tuy nhiên việc này chỉ đơn thuần là dùng chiết xuất từ trà phổ nhĩ còn việc uống trà phổ nhĩ điều trị ung thư vẫn cần nghiên cứu thêm.

ức chế tế bào ung thư

Bảo vệ gan

Trà phổ nhĩ có thể giúp ngăn ngừa hoặc đảo ngược bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu bia, một căn bệnh mà chất béo dư thừa tích tụ trong gan gây hại đến sức khỏe.

Một nghiên cứu khác của Viện Y học Quốc gia Hoa Kỳ cũng cho thấy chiết xuất trà phổ nhĩ có thể bảo vệ gan khỏi bị tổn thương do thuốc hóa trị cisplatin gây ra.

bảo vệ gan

3. Lưu ý khi sử dụng trà phổ nhĩ

Trà phổ nhĩ có thể chứa từ 30 – 100mg caffein mỗi tách cho nên việc uống trà nhiều có thể gây nên những tác dụng phụ từ việc sử dụng thừa caffein như chóng mặt, mất ngủ, thay đổi nhịp tim, mất nước, tiêu chảy hoặc đi tiểu nhiều.

mất ngủ

Những phụ nữ mang thai và cho con bú cũng nên cân nhắc khi sử dụng trà phổ nhĩ vì hàm lượng caffein cao có thể ảnh hưởng không tốt đến thai kì.

phụ nữ có thai cân nhắc khi sử dụng

4. Cách bảo quản trà phổ nhĩ

Trà phổ nhĩ lên men tự nhiên nên càng để lâu thì trà sẽ càng ngon và mang lại hương vị độc đáo hơn vì vậy cần bảo quản đúng cách để hương vị trà được lưu trữ tốt.

  • Nếu dùng liền: bạn tách nhỏ trà ra thành từng miếng nhỏ, để trong một túi giấy mở.
  • Để một thời gian rồi uống: cũng tháo rời trà ra nhưng bỏ trong hộp các tông hay hũ đất không tráng men.
  • Lưu trữ lâu dài: Đựng trong hộp kín hoặc có thể hút chân không hoàn toàn.

Khi lưu trữ nên để trà ở nơi tối và mát mẻ. Nếu trong thời gian lưu trữ trà có mùi hôi, hoặc có nấm mốc mọc trên đó, bạn nên vứt bỏ. Còn nếu trà có mùi mốc hay mùi lạ, các bạn có thể phơi mát vài ngày mùi sẽ tự biến mất.

Trà phổ nhĩ độc đáo từ hình dạng cũng như cách chế biến và lên men, mang lại cho chúng ta cảm giác bí ẩn cũng như thích thú được khám phá nhiều hơn về loại trà độc đáo này. Hi vọng famousfoodsllc đã cung cấp cho bạn nhxng kiến thức thú vị.

*Tổng hợp và tham khảo thông tin từ nhiều nguồn như: healthline.comWikipedia

Từ khóa: trà phổ nhĩ là gì, tác dụng của trà phổ nhĩ, công dụng của trà phổ nhĩ, trà phổ nhĩ, mẹo vào bếp

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *